VC51200-03 Zoom Online-Kurs: Atemmeditation - Workshop

Beginn Mo., 15.03.2021, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 9,50 €
Dauer 1 x
Kursleitung Kerstin Kastenhofer
Bemerkungen Yoga-Matte, bei Bedarf auch weichere Unterlage, zwei Decken, evtl. Kissen und Getränk.

Atmemeditation, auch verbundenes Atmen oder Holotropes Atmen genannt, ist eine sehr alte, effektive Methode in Form einer vertieften Atmung, die zur Blockadenlösung und Tiefenentspannung beitragen kann. sie wird mit passender Musik unterstützt, so dass es ganz einfach ist, sich auf die spezielle Atmung einzulassen. Der Fokus auf den Atem kann die Verbindung von Innen und Außen intensivieren und uns damit erinnern, mit allem verbunden sein. Ein Gefühl von Weite und Stille kann sich ausbreiten, wie bei sich "zu Hause ankommen".

Kurs findet online statt - daher bitte unbedingt E-Mail-Adresse angeben.






Termine

Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über Zoom