Gesundheit & Bewegung
"vhs macht gesünder!" Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Gesundheit & Bewegung


"vhs macht gesünder!" Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Aerial-Flow-Yoga
 
Wann:
ab Fr. 26.04.2024, 13.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B51103-04 
Aerial-Flow-Yoga
 
Wann:
ab Fr. 26.04.2024, 19.15 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B51103-05 
Rolfing® - Faszientherapie Praxisworkshop
 
Wann:
ab Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Eisenberg; Mittelschule; Mittagsbetreuung/Küche 
Nr.:
B54208-04 
Sozial- und Heilpädagogisches Arbeiten in der Reittherapie
 
Wann:
ab So. 05.05.2024, 14.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; Cornelia Raible, Neumühle 1 (zwischen Dasing und Aichach) 
Nr.:
B52603-02 
Entspannen im Wald-Shinrin Yoku -Outdoor
 
Wann:
ab Sa. 11.05.2024, 10.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Eurasburg; Treffpunkt: vor Kursbeginn v. der Dozentin mitgeteilt
Nr.:
B51307-01 
Pilates
 
Wann:
ab Di. 14.05.2024, 18.50 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52203-03 
Pilates
 
Wann:
ab Di. 14.05.2024, 20.05 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52203-04 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 9.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52103-14 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 17.40 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 1 
Nr.:
B52108-10 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 18.45 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 1 
Nr.:
B52108-12 
Rückenfitness
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 18.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Merching; Grund-/Mittelschule; Turnhalle 
Nr.:
B52113-02 
Bewegter Rücken, locker und stark
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 19.15 Uhr  
Wer:
Wo:
Mering; Papst-Johannes-Haus; Filmsaal, 1.OG links 
Nr.:
B52114-03 
Bewegter Rücken, locker und stark
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 20.30 Uhr  
Wer:
Wo:
Mering; Papst-Johannes-Haus; Filmsaal, 1.OG links 
Nr.:
B52114-05 
Pilates
 
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 18.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Aindling; Grundschule; Gymnastikraum 
Nr.:
B52204-03 
Rückenfit
 
Wann:
ab Di. 04.06.2024, 7.45 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52103-16 
Zumba®
 
Wann:
ab Di. 04.06.2024, 18.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Kissing; Mittelschule; Eingang neben der Mensa, Gymnastikraum 
Nr.:
B52111-03 
Wirbelsäulengymnastik
 
Wann:
ab Di. 04.06.2024, 18.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Pöttmes; Grund-/Mittelschule; Turnhalle II, klein 
Nr.:
B52117-02