VS51103-01 Yin Yoga - Outdoor - auch für Einsteiger

Beginn Do., 17.06.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,50 €
Dauer 6 x
Kursleitung Eva Schmid
Bemerkungen Yogamatte, Decke, Yoga-Bolster (Yogarolle 65 cm x 23 cm, gefüllt mit Dinkelspelz o. ä.), evtl. zwei Yoga-Blöcke.

Yin Yoga ist eine sehr achtsame Form des Yoga und hat ihren Ursprung in der Traditionell Chinesischen Medizin, in welcher die sogenannten Meridiane eine wichtige Rolle spielen. Die Yin-Energie verkörpert sich im Innehalten, im Empfangen, in der Stille. Daher werden die Asanas stets in einer entspannten Haltung ausgeführt und aktive Anstrengung wird vermieden. Nachdem man die Haltung eingenommen hat, geht man 2 bis 5 Minuten in eine Ruhephase, um mehr und mehr in die Haltung hineinzusinken und alle Anspannungen abzugeben. Die daraus resultierenden Dehnungen können Blockaden und Verklebungen in den tieferen Bindegewebschichten lösen.

YinYoga - eine Übungspraxis, wie geschaffen, um Stress abzubauen und das Fasziensystem anzuregen.

Treffpunkt: Sonnenuhr - Pausenhof zw. Realschule und E.-Stein-Schule




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Termine

Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Aichach; Edith-Stein-Schule