V51307-04 Waldbaden - Wald tut gut! - Outdoor

Beginn Do., 20.05.2021, 16:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Julia Steindl
Bemerkungen Feste Schuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, kleiner Snack, Sitzkissen und Zecken- und Mückenschutzmittel.

"Shinrin Yoku" kommt aus dem Japanischen und bedeutet "Baden im Wald". Gemeint ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Blutdruck und Pulsfrequenz können gesenkt werden. Und: Shinrin Yoku baut einfach und effektiv Stress ab! Lassen Sie uns eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, um zu entspannen und Erholung zu finden. Sinnes-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen werden Ihnen gezeigt, der Atem kann dadurch wieder mit dem Körper und dem Geist zusammenfinden. So kann alles wieder in Balance kommen. Sie lernen ganz einfache Strategien um den Alltag leichter bestehen zu können.

Wichtig: Bitte unbedingt E-Mailadresse angeben, da die Dozentin den Treffpunkt vor Kursbeginn per E-Mail mitteilt!






Termine

Datum
20.05.2021
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Eurasburg; Treffpunkt: