F52204-01 Pilates

Pilates bringt Körper und Geist in Einklang. Jede Übung wird mit Konzentration und Präzision ausgeführt, sodass du dich ganz auf dich selbst einlassen kannst. Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sorgen dafür, dass du weder überfordert noch unterfordert bist und dein Training immer passend bleibt.

Die Methode stärkt deine Muskulatur, fördert eine aufrechte Haltung und unterstützt ein bewusstes Körpergefühl. Ziel ist ein kräftiger, ausgeglichener Körper, der dir Stabilität und Energie im Alltag schenkt.