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VS51103-05 Yoga für Sie und Ihn - für Einsteiger oder mit leichten Vorkenntnissen

Beginn Mi., 09.06.2021, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 50,50 €
Dauer 7 x
Kursleitung Claudia Rühlmann
Bemerkungen Große und kleine Decke, rutschfeste Matte und warme Socken, zwei Yogablöcke (falls nicht vorhanden, können diese im Kurs erworben werden).

Yoga ist ein bewährter Weg um Stress abzubauen. Wenn wir Yoga praktizieren sehen wir im Außen eine Bewegung, doch in uns gibt es viele Prozesse, die nicht sichtbar und doch in uns und unserem Energiekörper spürbar und erfahrbar sind. Unterstützend hilft uns die Welle des Atems und das bewusste Wahrnehmen und Synchronisieren von Atem und Bewegung. Der Blick richtet sich dabei nach innen, auch mit dem Ziel selbst achtsamer zu sein. Die Asanas/Körperübungen bringen unseren Körper in eine muskuläre Balance und wir werden beweglicher und flexibler.





Kursort

Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum

Martinstraße 9
86551 Aichach

Termine

Datum
09.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum