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Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e.V.

Steubstraße 3
86551 Aichach
Tel.: (08251) 8737-0
Fax: (08251) 8737-16
E-Mail: info@vhs-aichach-friedberg.de
 

Fit mit Pilates - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Nummer:
02481   freie Plätze (freie Plätze)
Gebühr:
57,00 €
Leitung:
Sybille Lechner
Veranstaltungsort:
Affing; Realschule Bergen; Zweifachturnhalle, Halle 1
separate Zufahrt Augsburger Straße
Termin(e):
25.09.2017 (Mo.) - 22.01.2018 (Mo.) , 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)
  • 25.09.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 02.10.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 09.10.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 16.10.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 23.10.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 06.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 13.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 20.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 27.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 04.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 11.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 18.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 08.01.2018, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 15.01.2018, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 22.01.2018, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
Beschreibung:

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Balance. Die Übungen zielen insbesondere auf Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskulatur. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung, sichere Beweglichkeit und mehr Ausstrahlung. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und warme Socken mitbringen.

Legende:

freie Plätze
wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs ist nicht online buchbar. Rufen Sie bitte an.