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B51103-02 Aerial-Flow-Yoga

Beginn Fr., 01.03.2024, 13:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Josef Heilander
Bemerkungen Sportkleidung ohne Gürtel, Knöpfe und Reißverschlüsse, evtl. Yogamatte
3,- € Leihgebühr pro Kursstunde für das Aerial-Yoga Tuch (falls kein eigenes Tuch vorhanden) bitte direkt beim Dozenten bezahlen.

Bei Aerial-Sport wird ein Tuch benutzt, das mit Haken an der Decke befestigt wird. Das Tuch ist Freund und Helfer über den ganzen Kurs hinweg. Es unterstützt bei allen Übungen, hilft Fitness und Muskulatur aufzubauen. Dehnungen, Kopfstand, Handstand u.ä. entlasten Wirbelsäule und Gelenke, verbessern das Gleichgewicht, balancieren das Körpergefühl aus und sorgen für Entspannung im Tuch. Hängend kann das Körpergewicht ins Tuch abgegeben werden und der Teilnehmer sich dadurch besser auf die Dehnungen einlassen. Die Elemente von Aerial Flow Yoga sind: Beweglichkeit und Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung. Durch die Beschränkung auf eine maximale Teilnehmerzahl von sieben Personen ist ein individuelles Training und die Betreuung durch den Kursleiter für jede*n einzelne*n möglich.





Kursort

Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum

Martinstraße 9
86551 Aichach

Termine

Datum
01.03.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum