S61102-01 Sportlich kochen und genießen

Beginn	Di., 21.01.2020, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	13,00 €
Dauer	1 x
Kursleitung	Sandra Brugger

NEU!

Gesunde Ernährung klingt für Sie nur nach rohem Gemüse, Salat, Verzicht, Kalorienbilanz? Sie können durch den Austausch von Lebensmitteln gesünder leben und kochen - ohne zwanghaftes Kalorienzählen oder gar Verzicht. Vollwertiges und gesundes Essen kann auch ganz anders sein! Egal ob Sportler, Mütter, Kinder oder berufstätige Väter, wir brauchen alle Vitamine und viel Energie. Der Körper muss optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Wie das aussehen kann, ob mit vegetarischen, aber auch mit Fleischgerichten, erfahren Sie hier. Materialkosten 13,- €. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Restebox. Bitte erscheinen Sie pünktlich zu Kursbeginn.

Jeder vhs Koch- und Backkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.