Gesundheit & Fitness / Kursdetails

R03520 FIT MIX - Sommerworkout

Beginn Mo., 11.02.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 54,50 €
Dauer 14 x
Kursleitung Daniela Arendt

Bei dieser Stunde kann "Alles" passieren! Monatlich wechselt Daniela das Thema der Stunde: Zumba, Thai Bo, High Low, Dance Aerobic...Jede Stunde beginnt mit dem Warm up: Hier wird mit einfachen Schritten der Körper aufgewärmt und mit leichten Stretchingbewegungen vorgedehnt. Dann folgen die Schrittkombinationen je nach Thema. Der zweite Teil beschäftigt sich intensiv mit der Kräftigung der einzelnen Körpermuskeln. In den Sommermonaten liegt der Schwerpunkt bei der Muskulatur der Arme und des Bauches, damit Sie in Ihren kurzen Sommeroutfits eine tolle Figur machen. Bei diesem Workout begegnen Ihnen auch Elemente aus dem Faszientraining, Pilates, Yoga und Callanetics. Es wird die Kraftausdauer trainiert, mal mit dem eigenen Körper, mal mit Hilfsmitteln. Zum Abschluss gehört eine entspannende Stretchingphase, sodass Sie die Stunde mit einem besonders guten Gefühl verlassen werden. Bitte festes Schuhwerk, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kein Kurs am 01.04.19
Kurs auch am 15.04.19 (Osterferien)



Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Um einen Platz auf der Warteliste zu reservieren, melden Sie sich bitte telefonisch bei der vhs.

Kursort

Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a

Rudolf-Diesel-Straße 7 a
86551 Aichach

Termine

Datum
11.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
15.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a

Seite 1 von 2