Gesundheit & Fitness / Kursdetails

P03520 FIT MIX - Sommerworkout

Beginn Mo., 19.02.2018, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Daniela Arendt

Bei dieser Stunde kann "Alles" passieren! Monatlich wechselt Daniela das Thema der Stunde: Zumba, Thai Bo, High Low, Dance Aerobic...Jede Stunde beginnt mit dem Warm up: Hier wird mit einfachen Schritten der Körper aufgewärmt und mit leichten Strechingbewegungen vorgedehnt. Dann folgen die Schrittkombinationen je nach Thema. Der zweite Teil beschäftigt sich intensiv mit der Kräftigung der einzelnen Körpermuskeln. In den Sommermonaten liegt der Schwerpunkt bei der Muskulatur der Arme und des Bauches, damit Sie in Ihren kurzen Sommeroutfits eine tolle Figur machen. Bei diesem Workout begegnen Ihnen auch Elemente aus dem Faszientraining, Pilates, Yoga und Callanetics. Es wird die Kraftausdauer trainiert, mal mit dem eigenen Körper, mal mit Hilfsmitteln. Zum Abschluss gehört eine entspannende Strechingphase, so dass Sie die Stunde mit einem besonders guten Gefühl verlassen werden. Bitte festes Schuhwerk, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurs auch am 26.03. und 28.05.18. Kein Kurs am 23.04. und 30.04.18.



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Kursort

Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a

Rudolf-Diesel-Straße 7 a
86551 Aichach

Termine

Datum
19.02.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
26.03.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße 7 a, Aichach; hellofit, Rudolf-Diesel-Str. 7 a

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