Gesundheit & Bewegung
"vhs macht gesünder!" Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Gesundheit & Bewegung


"vhs macht gesünder!" Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Mit Yoga in den Feierabend
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 17.45 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 2 
Nr.:
B51108-04 
Yoga-Pilates für Frauen
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.30 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Kindergarten St. Anna, Turnraum 
Nr.:
B51108-05 
Yoga für Anf. und Geübte
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.15 Uhr  
Wer:
Wo:
Hollenbach; Grund-/Mittelschule; Musikraum 1. OG, Nr. 110 
Nr.:
B51109-01 
Yoga-Anf. und Wiedereinst.
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 20.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Rehling; Rathaus Rückgebäude; Mehrzweckraum 
Nr.:
B51118-01 
Yogilates
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.15 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52103-03 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 9.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum 
Nr.:
B52103-13 
Funktionelles Rückentraining
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 9.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 1 
Nr.:
B52108-06 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 17.40 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 1 
Nr.:
B52108-09 
Rückenfit
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.45 Uhr  
Wer:
Wo:
Friedberg; Stadthalle; Gymnastikraum Nr. 1 
Nr.:
B52108-11 
Yogilates
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 17.30 Uhr  
Wer:
Wo:
Inchenhofen; KiGa St. Leonhard 
Nr.:
B52110-03 
Womba-Womba - Tanz-Fitness
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.45 Uhr  
Wer:
Wo:
Kissing; Paartalhalle; Burgstaller-Raum; hinterer Eingang 
Nr.:
B52111-06 
Rückenfitness
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.00 Uhr  
Wer:
Wo:
Merching; Grund-/Mittelschule; Turnhalle 
Nr.:
B52113-01 
Bewegter Rücken, locker und stark
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 19.15 Uhr  
Wer:
Wo:
Mering; Papst-Johannes-Haus; Filmsaal, 1.OG links 
Nr.:
B52114-02 
Bewegter Rücken, locker und stark
 
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 20.30 Uhr  
Wer:
Wo:
Mering; Papst-Johannes-Haus; Filmsaal, 1.OG links 
Nr.:
B52114-04