W51114-05 Yoga für den Rücken-Anf. und Wiedereinst.

Beginn Do., 13.01.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Iliana Rush
Bemerkungen Yogamatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und, falls vorhanden, stabiles Kissen.

Ein gesunder, starker Rücken trägt zu einer besseren Lebensqualität bei. Mit gezielten Yogaübungen können diese gelöst werden. Wir konzentrieren uns auf Stärkung, Dehnung und Entspannung für die gesamte Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Körperhaltung verbessert sich, Spannungen werden gelöst, die Wirbelsäule wird beweglicher. Durch Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen lernen wir unseren Körper besser wahrzunehmen. Die Entspannungs- und Atemtechniken sind Instrumente für Ihr Stressmanagement und Ihre Selbstwirksamkeit, die Sie auch im Alltag nützen können.





Kursort

Mering; Ballettstudio Mering

Zettlerstraße 36
86415 Mering

Termine

Datum
13.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zettlerstraße 36, Mering; Ballettstudio Mering
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zettlerstraße 36, Mering; Ballettstudio Mering
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zettlerstraße 36, Mering; Ballettstudio Mering
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zettlerstraße 36, Mering; Ballettstudio Mering
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zettlerstraße 36, Mering; Ballettstudio Mering