VS52413-01 Walking - macht Spaß - Outdoor

Beginn Mo., 07.06.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 23,50 €
Dauer 5 x
Kursleitung Tanja Rodax
Bemerkungen Wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk

Walking macht Spaß und trainiert den ganzen Körper! Walking ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur in der Natur. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
In diesem Kurs werden während einer moderaten Walking-Runde Kräftigungs- und Koordinationsübungen an der frischen Luft kombiniert. Hierdurch werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Körper stabilisiert. Am Ende der Stunde werden wir gezielte Dehnübungen durchführen um die Mobilität zu erhalten.






Termine

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Merching; Wiese am Paartalweg 23A
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Merching; Wiese am Paartalweg 23A
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Merching; Wiese am Paartalweg 23A
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Merching; Wiese am Paartalweg 23A
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Merching; Wiese am Paartalweg 23A