D51314-06 Waldbaden Shinrin Yoku -Uraltes Wissen um die Heilkraft des Waldes

Wir tauchen in die ganzheitlich gesundheitsfördernde Stille des Waldes ein - eine Wohltat für Körper,Geist und Seele. In der momentanen und vergangenen sehr anstrengenden und auszehrenden Zeit ist es umso wichtiger, immer wieder den eigenen Akku zu füllen und neue Kraft zu schöpfen. Dies gelingt bei einem Waldbad mit verschiedenen Übungen, um wieder zur inneren Balance zu finden, achtsam mit sich selbst umzugehen, Kräfte zu sammeln und den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können. Nachweislich wirkt sich das Waldbaden positiv auf den gesamten Organismus aus und wird in Japan sogar auf Rezept verschrieben. Ein Waldbad kann dabei viele Atemwegsprobleme verbessern und das Immunsystem positiv beeinflussen, den Blutdruck senken, Ängste abbauen, Stress reduzieren, es wirkt Schlaffördernd und trägt noch vieles mehr zur Gesundheitsförderung bei. Es tut jedem, ob jung oder alt, gut.