T51208-04 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson Abschalten vom Alltagsstress

Beginn Mo., 02.03.2020, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 6 x
Kursleitung Claudia Rühm
Bemerkungen Isomatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist die effektivste westliche Entspannungsmethode, bei der Sie selbst durch die Anspannung und anschließende Entspannung von Muskeln bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugen. Wirksam ist die Progressive Entspannung auch bei Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, da sie auch in kurzen Pausen, ja sogar im Auto und am PC durchgeführt werden können. Lassen Sie sich fallen und genießen Sie eine Fantasiereise im Anschluss an die PMR.

Kein Kurs am 16.03.20





Kursort

Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum

Hagelmühlweg 5
86316 Friedberg

Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Hagelmühlweg 5, Friedberg; Kindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5, Turnraum