V52112-01 Gesunder Rücken durch ein "faszinierendes" Training

Beginn Mo., 22.02.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Angelika Fehle
Bemerkungen Isomatte, Faszienrolle, Igelball und/oder Tennisball, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Beim Rücken-Training wird durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen eine Fehlhaltung ausgeglichen und vorhandene Spannungen werden abgebaut. Sie werden am eigenen Leib erfahren, welche wichtige Rolle die Faszien für Ihre Gesundheit spielen. Als riesengroßes Netzwerk durchziehen sie den ganzen Körper, stabilisieren ihn, halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe und verhindern "Reibungen" unter den Muskeln. Durch einen harmonischen Wechsel von Kraft und Elastizität wird die Bewegungsqualität verbessert und Sie gelangen zu mehr Wohlbefinden im Alltag.





Kursort

Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum

Schulstraße 50
86556 Kühbach

Termine

Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schulstraße 50, Kühbach; Grund-/Mittelschule; Gymnastikraum