F52111-10 bodyFIT

Motivierende Musik begleitet dich durch ein abwechslungsreiches Training, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Zu Beginn sorgen einfache Aerobic-Schritte für ein dynamisches Aufwärmen und bringen dich in Schwung. Danach werden Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Rücken gezielt gekräftigt – so stärkst du deine Muskulatur und gewinnst neue Energie.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Dehn- und Entspannungsphase, die dir Raum gibt, zur Ruhe zu kommen und die positiven Effekte des Trainings bewusst wahrzunehmen.

Dieses ganzheitliche Angebot fördert Kondition, Koordination, Kreislauf und Beweglichkeit. Es ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Freude an gemeinsamer Bewegung erleben möchten – ganz gleich, ob du Einsteiger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.