F51114-08 Yoga für alle

Yoga ist ein bewährter Weg, Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und ausüben und schenken dir die Möglichkeit, dich selbst bewusst wahrzunehmen.

Yoga schafft einen wohltuenden Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Es unterstützt dich dabei, den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.

Durch die Praxis der Asanas werden Kraft und Beweglichkeit gefördert, Sehnen und Bänder sanft gedehnt und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Gleichzeitig verbessern sich Atmung und Durchblutung, während der Gleichgewichtssinn geschult wird.