B51101-01 Yoga-Anf. und Wiedereinst. - Stärkung des Rückens und Mobilisierung der Wirbelsäule

Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mitte wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, Atem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Leben einzubringen.