D51303-04 T'ai Chi Ch'uan -Schwertform nach Dr. Li

T`ai Chi C`uan ist ein altes chinesisch-daoistisches Übungssystem mit einem Schwert langsamer fließenden Bewegungen. Es besteht aus gesundheitlichen, meditativen und kampftechnischen Aspekten. Das regelmäßige Üben erhöht die äußere Fitness, mobilisiert die innere Energie und stärkt so den Körper in seiner Ganzheit. Geübt wird in lockerer Kleidung, dicken Socken oder leichten Stoffschuhe mit dünnen Sohlen.