F51303-01 T'ai Chi Ch'uan -Schwertform nach Dr. Chi

T’ai Chi Ch’uan ist ein traditionsreiches chinesisch-daoistisches Übungssystem, das durch langsame, fließende Bewegungen mit dem Schwert geprägt ist. Es vereint körperliche Aspekte mit meditativer Ruhe und kampftechnischer Präzision.

Regelmäßiges Üben fördert die Fitness, stärkt die innere Energie und unterstützt den Körper in seiner Ganzheit. Die sanften Bewegungen laden dazu ein, Kraft und Gelassenheit miteinander zu verbinden und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.

Geübt wird in lockerer Kleidung, mit dicken Socken oder leichten Stoffschuhen mit dünnen Sohlen – so entsteht eine angenehme Atmosphäre, die dir ermöglicht, dich ganz auf die Bewegungen einzulassen.