F87203-02 Selbstverteidigung für Jugendliche ab 10 J.

In diesem praxisnahen Kurs erhalten Jugendliche die Möglichkeit, Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Gemeinsam lernen sie, Gefahren frühzeitig zu erkennen und deeskalierend zu handeln, selbstbewusst aufzutreten und klare Grenzen zu setzen. Sie üben einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung, erfahren, wie wichtig es ist, laut zu werden, sich zu entziehen und Hilfe zu holen, und entwickeln dabei ein wachsendes Vertrauen in die eigene Stärke.

Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt, in der gegenseitige Unterstützung und ein respektvolles Miteinander im Vordergrund stehen. Leistungsdruck und Sparring spielen keine Rolle – stattdessen erwartet die Jugendlichen ein sicheres, effektives und motivierendes Übungsumfeld mit viel Bewegung und Freude.