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E52108-07 Rückenfit

Beginn	Mo., 12.01.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	27,00 €
Dauer	5 x
Kursleitung	Christine Wanka
Bemerkungen	bequeme Kleidung, Turnschuhe und Isomatte

Sie lernen gezielte Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperwahrnehmung und bekommen eine Anleitung zu rückengerechtem Alltagsverhalten. Entspannungs- und Atemübungen schließen die Stunde ab.

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Kursort

Friedberg; Wasserturm; 1. Stock

Lehleweg 5
86316 Friedberg

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

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