F52514-01 Rehabilitationssport: Osteoporosesportgruppe

Dieses Training unterstützt dich dabei, deine Knochenfestigkeit zu verbessern und alle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Sturzprophylaxe: Mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen stärkst du deine Sicherheit im Alltag und gewinnst mehr Stabilität bei jeder Bewegung.

Darüber hinaus fördert die Venen- und Arteriengymnastik deine Durchblutung und trägt zu einem aktiven Kreislauf bei. Ergänzt wird das Programm durch wohltuende Entspannungsübungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Für die Teilnahme wird ein Overball benötigt, die Kosten dafür betragen 7,- €. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sodass du flexibel beginnen kannst.

Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung nehmen kostenlos am Kurs teil. Ohne ärztliche Verordnung bzw. für Privatversicherte gilt die ausgeschriebene Kursgebühr.

Wir laden dich herzlich ein, die positiven Effekte dieses Trainings selbst zu erleben – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität.