F52508-04 Rehabilitationssport: Gymnastik für die Wirbelsäule mit Theraband

Dieses Intensivtraining richtet sich an alle, die ihre Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule gezielt stärken und beweglich halten möchten. Mit Hilfe des Therabandes erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Rückenschule, Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und entspannenden Elementen.

Besonders wertvoll ist die Kombination aus praxisnahen Übungen und individuellen Anleitungen für ein Trainingsprogramm, das du auch zuhause umsetzen kannst. So erhältst du Werkzeuge, die dir langfristig helfen, deine Wirbelsäule zu entlasten und deine Haltung zu verbessern.

Für die Teilnahme werden ein Overball und ein Theraband benötigt, die Kosten dafür betragen 13,- €. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sodass du flexibel beginnen kannst.

Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung nehmen kostenlos am Kurs teil. Ohne ärztliche Verordnung bzw. für Privatversicherte gilt die ausgeschriebene Kursgebühr.

Wir laden dich herzlich ein, die positiven Effekte dieses Intensivtrainings selbst zu erleben – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.