F51303-11 Qi Gong -sanfte Übungen zur Erhaltung der Lebenskraft

Qi Gong verbindet bewusstes Atmen mit einfachen, ruhigen und sanften Bewegungen. Auf diese Weise wird der Energiefluss im Körper angeregt und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance entsteht.

Verspannungen können sich lösen, während Gelassenheit und neue Kraft wachsen dürfen. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Gehen ausgeführt und sind so gestaltet, dass du sie in jedem Alter und mit jeder körperlichen Voraussetzung erleben kannst.

Jede Einheit schafft einen wohltuenden Rhythmus aus Bewegung und Ruhe.