B51208-03 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Abschalten vom Alltagsstress
Beginn | Di., 09.04.2024, 18:15 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 40,00 € |
Dauer | 6 x |
Kursleitung |
Claudia Rühm
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Bemerkungen | Isomatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. |
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine westliche Entspannungsmethode, bei der Sie selbst durch die Anspannung und anschließende Entspannung von Muskeln bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugen können. Anwendbar ist die Progressive Entspannung auch bei Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, da sie auch in kurzen Pausen, ja sogar im Auto und am PC durchgeführt werden können. Lassen Sie sich fallen und genießen Sie eine Fantasiereise im Anschluss an die PMR.
Kursort
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Thomas-Dölle-Straße 2286316 Friedberg
Termine
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Thomas-Dölle-Straße 22,
Friedberg; Claudia Rühm in der Office-Community; 1. Stock links