E52213-03 Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es bringt Body und Mind in Einklang, da es mit großer Konzentration ausgeführt wird. Verschiedene Schwierigkeitsgrade sorgen dafür, dass dieser Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Ziel der Pilates-Methode ist ein gutes Körpergefühl mit einem durchtrainierten Körper. Verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Sie können wählen, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen.