F52114-06 Nicht nur Bauch, Beine, Po ... sondern auch Rücken

Dieses Training vereint Atemtechniken, gezielte Kraftübungen sowie Elemente für Balance und Koordination. Dabei werden insbesondere die Wirbelsäule sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur einbezogen, um deinem Körper Stabilität und Kraft zu schenken.

Durch das Zusammenspiel von Anspannung, Entspannung und Dehnung entsteht eine bessere Körperwahrnehmung. Haltung und Beweglichkeit verbessern sich Schritt für Schritt, während du lernst, deinen Körper bewusst zu spüren und ihm neue Leichtigkeit zu geben.

Begleitet von Musik und einer positiven Atmosphäre widmen wir uns gemeinsam den Bereichen Bauch, Beine, Po und Rücken. Ziel ist es, diese Zonen zu straffen, die Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu erleben.

Wir laden dich herzlich ein, Teil dieses ganzheitlichen Trainings zu werden. Entdecke, wie abwechslungsreiche Übungen dich stärken, dir Energie schenken und dir helfen, mit neuer Gelassenheit und Kraft durch den Alltag zu gehen.