F61104-01 Kochkurs -nicht nur für die Wechseljahre

Erlebe, wie eine bewusste Ernährung dein Wohlbefinden in den Wechseljahren positiv beeinflussen kann. In diesem Kurs erfährst du, welche Lebensmittel helfen, typische Beschwerden wie Schlafstörungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme zu reduzieren. Gemeinsam bereiten wir einfache, alltagstaugliche Gerichte mit viel Gemüse und Hülsenfrüchten zu – Rezepte, die nicht nur in dieser Lebensphase, sondern auch darüber hinaus eine gesunde und köstliche Bereicherung für deinen Speiseplan sind.