F85103-01 Kinderyoga (6 - 9 J.)

Kinderyoga bietet eine Möglichkeit spielerisch und kinderfreundlich einen ersten Zugang zum Yoga zu erhalten. Die Asanas sind in spannende und lustige Geschichten, Spiele und Lieder verpackt. Mit verschiedenen Tieren macht es den Kindern Freude sich zu bewegen und sie werden in ihrer Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance trainiert.  Kurze, kindgerechte Atemübungen vermitteln den Kindern wie sie zur Ruhe kommen können, bei sich selbst landen und inneres Selbstvertrauen gewinnen. Unsere zunehmend an Tempo und Ablenkungen gewinnende Lebensweise und der stressige Schulalltag fordern einen Ausgleich. Die Übungen begleiten die Kinder auch im Alltag und sie können einiges davon auf leichte Weise auch zu Hause oder in der Schule üben /anwenden.

Zum Schluss gibt es immer eine Abschlussentspannung und eine phantasievolle Meditationsreise.