E71003-03 Infoabend Resilienz im Beruf – den Alltag gelassener meistern

Resilienz bedeutet innere Stärke im Umgang mit Stress, Belastungen und Veränderungen. In dieser sechsteiligen Kursreihe lernst du praxisnah, wie du deine persönlichen Ressourcen aktivierst, mit schwierigen Situationen konstruktiv umgehst und gesunde Routinen entwickelst. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen, Erfahrungsaustausch und Transferaufgaben im Mittelpunkt. So stärkst du Schritt für Schritt deine Widerstandskraft und förderst Gelassenheit, Klarheit und Handlungsfähigkeit im Berufsalltag.