F51120-02 Hatha-Yoga für Anf. und Fortg.

Mit Hatha-Yoga eröffnen wir dir einen Weg, innere Gegensätze in Einklang zu bringen und mehr Harmonie zu erfahren. Auf achtsame, gelenk- und rückenschonende Weise verbinden wir unterschiedliche Yogastile zu einem ausgewogenen Ganzen.

Dynamische Bewegungsfolgen wechseln sich mit ruhigen, stabilen Haltungen ab. Schritt für Schritt lernst du diese kennen und kannst ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist bewusst wahrnehmen.

Mehr Beweglichkeit, neue Lebensfreude, mentale und körperliche Stärke sowie ein geschärftes Körperbewusstsein begleiten dich auf diesem Weg. Deine Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden gestärkt, der Stoffwechsel angeregt.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung, die dich mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerem Wohlbefinden entlässt.

Wir laden dich herzlich ein, dir selbst diese Zeit zu schenken und die positive Kraft des Hatha-Yoga bei uns zu erleben.