F51111-04 Hatha-Yoga für Anf. und Fortg.

Im Kurs öffnest du dir einen Raum, in dem du bewusst Abstand vom Alltag nehmen kannst. Schritt für Schritt lernst du grundlegende Yogahaltungen kennen, die dir Sicherheit und Stabilität geben. An ausgewählten Abenden werden diese Haltungen zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden, sodass ein harmonisches Zusammenspiel von Atem und Bewegung entsteht.

Die Impulse, die du im Kurs erhältst, sind praxisnah und leicht in dein tägliches Leben integrierbar. Sie unterstützen dich dabei, deine Lebensweise achtsam zu gestalten und dadurch deine Lebensqualität nachhaltig zu bereichern.