F52103-01 Gesunder Rücken durch ein "faszinierendes" Training

Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen unterstützen dich dabei, Fehlhaltungen auszugleichen und Spannungen zu lösen. Du lernst, wie bedeutsam die Faszien für dein körperliches Wohlbefinden sind. Dieses faszinierende Netzwerk durchzieht den gesamten Körper, verleiht Stabilität, sorgt für Aufrichtung, umhüllt Muskeln und Organe und verhindert Reibungen zwischen den Gewebeschichten.

Ein ausgewogenes Zusammenspiel von Kraft und Elastizität verbessert deine Bewegungsqualität und schenkt dir Leichtigkeit im Alltag. So gewinnst du neue Energie, mehr Balance und ein gutes Gefühl für deinen Körper.