E52103-01 Gesunder Rücken durch ein "faszinierendes" Training

Beim Rückentraining können durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen Fehlhaltungen ausgeglichen und vorhandene Spannungen abgebaut werden. Sie erfahren, welch wichtige Rolle die Faszien für Ihre Gesundheit spielen. Als riesengroßes Netzwerk durchziehen sie den ganzen Körper, stabilisieren ihn, halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe und verhindern "Reibungen" unter den Muskeln. Durch einen harmonischen Wechsel von Kraft und Elastizität wird die Bewegungsqualität verbessert, und Sie gelangen zu mehr Wohlbefinden im Alltag.