F26003-04 Gesunde Grenzen setzen - der Weg zu mehr Verbindung

Gesunde Grenzen bedeuten nicht Distanz oder Härte, sondern Wertschätzung für dich und andere. In diesem Workshop entdeckst du, wie klare Grenzen Beziehungen entspannter, ehrlicher und verbindender machen. Du lernst, deine inneren Signale bewusster wahrzunehmen, zu spüren, was dir guttut, und deine Bedürfnisse verständlich und respektvoll auszudrücken. Praktische Übungen helfen dir, deinem Körper zu vertrauen, ein ehrliches Nein ohne Schuldgefühle auszusprechen und zu erleben, wie echte Nähe entsteht, wenn du dir selbst treu bleibst.