F52108-08 Funktionelles Rückentraining

Rückenmuskulatur, Bauch und Beckenboden bilden das Fundament einer stabilen Körperhaltung. Gemeinsam mit uns entdeckst du gezielte Übungsformen, die diese Muskelgruppen kräftigen und dir ein sicheres Fundament für eine aufrechte und entspannte Haltung schenken.

Freue dich auf eine abwechslungsreiche Stunde, in der du mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest oder kleine Geräte einsetzt, die nach aktuellen Trainingsimpulsen ausgewählt sind. So entsteht ein lebendiges Programm, das dich motiviert und dir neue Impulse für Bewegung gibt.

Zum Einsatz kommen unter anderem Jacaranda-Ball, Brasils, Redondo-Ball, Hanteln, Minibälle und Faszien-Rollen. Diese Vielfalt sorgt dafür, dass jede Einheit spannend bleibt und du immer wieder neue Möglichkeiten entdeckst, deine Mitte zu stärken.