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S26014-02 Feel positive...and think...? Positive Gefühle durch positive Gedanken

Beginn Fr., 08.11.2019, 16:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Klaudia Marxmüller-Knopp

- das hört sich einfach an - stellt sich in der Realität jedoch oft nicht so einfach dar. In den drei abwechslungsreichen Einheiten der Kurstage wird der Zusammenhang zwischen stresserzeugenden Ereignissen, den dabei entstehenden Gefühlen und deren Bewertung verständlich dargelegt. Mithilfe von einfach anwendbaren Techniken aus der Achtsamkeitslehre, Körpertherapie und kognitiven Verhaltenstherapie wird die Fähigkeit geübt, die eigenen unterstützenden und schädlichen Gedankenmuster zu erkennen und entsprechend zu verändern. Positive Nebeneffekte sind die Stärkung der persönlichen Selbstwirksamkeit und die Steigerung des Selbstwertgefühls.

3 x Fr., 08./15. und 29.11.19, jeweils von 16:00-18:30 Uhr





Termine

Datum
08.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mering; Praxis Beethovenstraße 4
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mering; Praxis Beethovenstraße 4
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mering; Praxis Beethovenstraße 4