F52503-02 Rehabilitationssport: Ambulante Koronargruppe

Erfahren und Verbessern der körperlichen (koronaren) Belastbarkeit mit Spiel und Spaß ohne Leistungsgedanken. Trainieren von Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Koordination (Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen). Muskelaufbau durch Einsatz von Hilfsmitteln (Hanteln, Theraband und Overball). Verbesserung der Durchblutung des ganzen Körpers. Mobilisationsübungen und Entspannung. Spaß in der Gruppe erleben. Kosten für Overball 7,- €. Bitte Getränk mitbringen. Die Teilnehmer*innen stehen während des Trainings ständig unter ärztlicher Aufsicht; Puls- und Blutdruckkontrollen werden durchgeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.