F51103-10 Mit Prana Flow Vinyasa Yoga® zu mehr Beweglichkeit

Diese Praxis lädt dich ein, den Bewegungsradius deines Körpers zu erweitern und dabei Aspekte wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kannst du nicht nur Beschwerden vorbeugen, sondern auch deine Körperwahrnehmung und -kontrolle vertiefen.

Prana Flow Vinyasa Yoga verbindet bewusstes Atmen mit fließenden Bewegungen. Die Synchronisation von Atem und Bewegung schafft eine intensive Verbindung zu deinem Körper und ermöglicht dir, Energie in dynamischen Sequenzen zu mobilisieren. Gleichzeitig eröffnen stille Momente Raum für Ruhe, Dehnung und innere Sammlung.

Es handelt sich um eine vielseitige Kombination aus Yoga, Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, die dich dabei unterstützt, deine körperliche und mentale Stärke zu entfalten. Geübte Teilnehmende finden hier ebenso eine bereichernde Erfahrung wie Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteigende, die einen sanften Zugang suchen.