F52111-02 Bewegter Rücken -entspannt und stark

Vielfältige Übungen und sanfte Bewegungsabfolgen schenken deinem Rücken neue Kraft und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen. Gleichzeitig wird die Muskulatur von Rücken und Bauch gestärkt, sodass du deinem Körper etwas Gutes tust und Beschwerden vorbeugen kannst. Ergänzende Dehnungs- und Ausgleichsübungen im Stehen und Liegen vertiefen diesen ganzheitlichen Ansatz und helfen dir, mehr Leichtigkeit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen.