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Q03467AC Aerial-Flow-Yoga

Beginn Fr., 07.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Josef Heilander

Bei Aerial-Sport wird ein Tuch benutzt, das mit Haken an der Decke befestigt wird. Das Tuch ist Freund und Helfer über den ganzen Kurs hinweg. Es unterstützt bei allen Übungen, hilft Fitness und Muskulatur aufzubauen. Dehnungen, Kopfstand, Handstand u.ä. entlasten Wirbelsäule und Gelenke, verbessern das Gleichgewicht, balancieren das Körpergefühl aus und sorgen für Entspannung im Tuch. Hängend kann das Körpergewicht ins Tuch abgegeben werden und der Teilnehmer sich dadurch besser auf die Dehnungen einlassen. Die Elemente von Aerial Flow Yoga sind: Beweglichkeit und Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung. Durch die Beschränkung auf eine maximale Teilnehmerzahl von sieben Personen, ist ein individuelles Training und die Betreuung durch den Kursleiter für jede/n einzelne/n möglich. 3,- € Leihgebühr pro Kursstunde für das Aerial-Yoga Tuch (falls kein eigenes Tuch vorhanden) bitte direkt beim Dozenten bezahlen. Bitte beachten: Sportkleidung ohne Gürtel, Knöpfe und Reißverschlüsse. Evtl. Yogamatte mitbringen.




Kursort

Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum

Martinstraße 9
86551 Aichach

Termine

Datum
07.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
14.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
11.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
18.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum
Datum
01.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 9, Aichach; Martinstraße 9; Gymnastik-Raum