Die Angebote für die Ehrenamtskartenbesitzer finden Sie ab Januar 2021 hier.
B29500-07 Powerhoop Workout
Beginn | Mo., 03.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 42,00 € |
Dauer | 7 x |
Kursleitung |
Claudia Salzer
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Bemerkungen | eigener, guter Reifen, Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen), Handtuch und Getränk. |
Für Männer und Frauen jeden Alters. Es wird die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur) trainiert. Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht. -Beweglichkeit und Stretching -perfekter Sport nach der Schwangerschaft -strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren) -trainiert die Koordination und macht Spaß. Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen. Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldete Person am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. In Kooperation mit der vhs Neu-Ulm e.V.