F52108-06 Zumba® für Anf. und Fortgeschrittene mit niedriger Intensität

Bewegung, Musik und Lebensfreude – genau das erwartet dich in unserem Zumba®-Kurs. In Anlehnung an Zumba® Gold richtet sich das Angebot an Erwachsene mit beanspruchten Gelenken, ältere Erwachsene sowie Anfänger*innen. Auch Schwangere sind herzlich willkommen.

Das Tempo und die Bewegungen sind so gestaltet, dass sie sich an deine Möglichkeiten anpassen. Körper, Geist und Gemüt werden gleichermaßen angesprochen und gestärkt. Unser Kurs ist ideal für alle, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um gemeinsam mit anderen aktiv zu werden, neue Energie zu spüren und mit einem Lächeln fitter und gesünder durch den Alltag zu gehen.

Die einfachen Zumba®-Choreographien konzentrieren sich vor allem auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Motivation und Gemeinschaftsgefühl.

Damit du dich rundum wohlfühlst, bring bitte lockere, luftige Kleidung, bequeme Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.