E51109-01 Yoga für Anf. und Geübte

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, in dem man sich in die Asanas einsinken und dem Körper den Raum und die Zeit lässt, in der jeweiligen Position anzukommen. Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation. Dieser Yogastil ist eine Praxis, die Stress abbaut und hilft, den von allen Seiten kommenden Druck abzufedern. "Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück." (Buddha)