E52608-01 Selbstverteidigung mit Krav Maga -ab 14 Jahren -Die Basics in 2x2 Stunden

In diesem kompakten Kurs lernen Sie die grundlegenden Techniken des Krav Maga, einer effektiven und realitätsnahen Selbstverteidigungsmethode. Der Fokus liegt auf praktischen Übungen, die Ihnen helfen, sich in gefährlichen Situationen besser zu schützen. Egal, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits erste Erfahrungen haben – dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Basics, um sich sicherer zu fühlen. Sie erlernen einfache, aber wirkungsvolle Verteidigungstechniken. den Umgang mit verschiedenen Angriffen, und bekommen Tipps zur Deeskalation und Selbstbehauptung. Alle, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten, unabhängig vom Fitnesslevel. Bitte bequeme Kleidung und eventuell eine Wasserflasche mitbringen. Der Kurs wird von erfahrenen Trainern geleitet, die auf eine sichere und angenehme Lernatmosphäre achten. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam an Ihrer Selbstsicherheit zu arbeiten!