B51115-01 Prana Vinyasa Flow® Yoga für Anf. und Geübte

Prana Flow® unterstützt Sie durch die Welle des Atems und das bewusste Wahrnehmen und Synchronisieren von Atem und Bewegung durch kraftvolle dynamische Sequenzen ebenso, wie stille Momente der Dehnung und Meditation. Dabei geht es weniger um die "perfekte" äußerliche Ausführung der Haltung, vielmehr wird die innere Entwicklung des Übenden in den verschiedenen Asanas gefördert. Ziel ist es, den Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Geübte kommen auf ihre Kosten, Anf. und Wiedereinst. finden hier einen angemessenen Zugang.