B52213-01 Pilates - Präsenz oder Zoom-online (Hybrid-Kurs)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es bringt Body und Mind in Einklang, da es mit großer Konzentration ausgeführt wird. Verschiedene Schwierigkeitsvariationen sorgen dafür, dass Untrainierte sich nicht überfordert fühlen und Sportler sich nicht langweilen. Ziel der Pilates-Methode ist ein gutes Körpergefühl mit einem durchtrainierten Körper. Verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl.
Der Kurs findet immer statt - in der Halle oder online per Zoom.

kein Kurs am 18./25.06./02.07.24